아기의 식단에 시리얼을 소개하는 법

시리얼은 아기의 영양 공급에 필수적인 요소 입니다. 섬유, 비타민, 미네랄 및 영양소를 개발하는 데 큰 기여를하며 우유와 다른 풍미와 질감에 익숙해 지도록 도와줍니다. 모든 다른 식품의 적응을 촉진 할 것입니다.

따라야 할 단계 :

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시리얼은 보통 아기가 우유가 제공하는 것보다 더 많은 양분이 필요할 때 4-6 개월 사이에 도입됩니다. 글루텐을 함유하고 있지 않기 때문에 첫 번째 곡물은 쌀과 옥수수입니다. 이것은 어린이에게 알레르기와 불내증을 유발할 수있는 단백질 성분이며, 전문가들은 소화 시스템이 이미 더 잘 동화 할 수있는 4 ~ 7 개월 사이에 그 도입을 조언하는 것입니다. 그 시대부터 밀, 보리, 귀리, 호밀 같은 다른 곡물을 이미 소개 할 수 있습니다.

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우선 아기가 일반적으로 취하는 우유 한 병 (모성 또는 수식)에 2-3 스푼의 티스푼을 넣고 점차적으로 양을 늘리는 것이 좋습니다. 소아과 의사는 각 어린이의 필요에 따라 적절한 금액을 조언해야합니다.

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현재 시장에는 다양한 풍미와 구성을 지닌 다양한 종류의 어린 이용 곡물이 있습니다. 좋은 선택을 위해서, 우리는 곡물이 균형을 이루고 있다는 것을 고려해야합니다. 즉, 곡물마다 균형 잡힌 양분을 제공해야합니다. 아기가 자연적인 풍미에 익숙해 져서 건강한 습관을 조성하도록 설탕을 첨가하지 않은 것이 중요합니다. 이것은 비만과 같은 성인기의 만성 질환과 관련된 위험 요인을 예방하는 데 도움이 될 것입니다.