아기가 머리를 길들이기위한 운동

아기 발달에있어서 가장 중요한 도전 중 하나는 운동 능력 또는 동일성, 근육 수축으로 우리가 더 많은 이동성을 얻을 수 있다는 것입니다. 생후 첫 해 동안, 아이는 자립적 인 사람이되어 서서 걷기 위해 필요한 운동 능력을 갖추어야합니다. 이러한 모든 운동 중 우리는 머리의 조절을 강조해야합니다. 즉 머리의 근육을 마스터하여 수직으로 잡을 수 있어야합니다. 더 알고 싶니?

그렇다면 다음 .com 기사를 읽지 마세요. 이 기회에 우리 는 아기가 머리를 길게 잡을 수 있는 최선의 방법을 제시합니다. 아이가 건강하고 강하며 자율적으로 성장할 수 있도록 자극이 필요하다는 것을 잊지 마십시오. 준비 됐니?

따라야 할 단계 :

1

신생아는 아직 완전히 모터를 개발하지 못했습니다. 아기는 생후 4 개월까지 반사 작용을하며 그 순간부터 이동성과 안정성을 향상시키는 데 도움이되는 첫 반응이 나타납니다. 예를 들어 넘어지는 경우 자신을 보호하기 위해 손을 앞으로 올려서 머리와 몸의 균형을 유지하려고 시도하십시오.

2

모터와 신경계가 성숙하는 동안 머리를 똑바로 세우 려면 목 근육 을 조준하는 것이 중요합니다. 아기는 자신의 근육을 조절하여 몸 전체에 균형과 운동성을 가져야합니다. 머리가 앉아있는 동안 머리를 잡은 후 머리가 첫 번째 링크입니다. 도전은 말단으로 확장되어 마침내 자신의 운동 기술을 완전히 통제하고 서서 걸을 수있게됩니다. 이 시점에 도달하기 위해 구체적인 날짜는 없지만 아기의 진행 상황, 상황 및 무엇보다도 자극에 따라 다릅니다.

3

우리가 강조한 바와 같이, 자극은 아기가 머리의 균형을 잡는 데 기본적입니다. 이를 위해 우리는 3 ~ 4 개월의 삶에서 매일 연습 할 수있는 몇 가지 간단한 운동 을 제안하여 근육을 건강하게하고 강화 시켜서 이러한 어려움이 어린이에게 훨씬 쉽게 이루어 지도록합니다.

4

힘과 지구력을 얻기 위해 어깨 를 운동하십시오 . 아기들을 등에 등을 대고 장난감이나 자신의 젖꼭지를 손에 넣으려면 작은 손을 들고 반대쪽 손에 닿을 때까지 점차 낮추십시오. 그런 다음 시작 위치로 돌아갑니다. 어깨 근육에 이상적인 운동을 4 ~ 5 회 반복 할 수 있습니다.

5

아기가 머리를 위로 잡을 수 있도록 균형이 기본이므로 균형을 유지하기위한 운동을 제안합니다. 아기는 평평하지 않은 부드러운 표면 위에 놓아야합니다 (예 : 쿠션). 너는 무엇을 얻을 것인가? 자, 균형을 이루고 천천히 머리를 들어보십시오. 이런 식으로 당신은 자궁 근육과 뼈를 자극 할 것입니다.

6

그의 머리를 한쪽에서 다른쪽으로 움직이기 위해 그와 함께 노십시오 . 이 운동은 유연성을 제공하면서 목을 강화할 수있게 해줍니다. 누워 있어야하는 아기의 관심을 끄는 재미 있고 다채롭고 건강한 장난감을 들고 그것을 할 수 있습니다. 장난감을 볼 수 있고 한쪽에서 다른쪽으로 조금씩 움직일 수 있도록 장난감을 앞에 놓으십시오. 작은 머리를 천천히 돌려야합니다.

7

좀 윗몸 일으키기는 어때? 손으로 잡아서 작은 것을 들어 올리는 것이 흥미 롭습니다. 잘 가져 가서 조금씩 던지십시오. 이 운동으로 허리와 목뿐만 아니라 척추도 강화할 수 있습니다. 토닝과 근육 강화에 이상적입니다!

이 기사에서 우리는 아기가 성장할 수있는 다른 운동을 발견합니다.

8

자궁 경부를 강화시킬 수있는 자세는 거꾸로 놓고 있습니다. 허리를 굽히거나 어깨와 허리에 결코 마사지를하지 마십시오. 관성으로 조금씩 머리를 올리려고하는 모습을 볼 수 있습니다. 당신은 또한 당신의 척추를 통해 검지 손가락을 마사지 할 수 있습니다, 당신의 신경 시스템은 지역의 근육을 강화하는 데 도움이됩니다.

이 자세는 균형 을 유지 하기 위해 조금씩 크게 될 것입니다. 상처를 입지 않는 머리를 오랫동안 유지할 수 없다면 부드러운 표면에 두는 것을 잊지 마십시오.