직장 내 괴롭힘에도 불구하고 행동하는 법

직장 내 괴롭힘 이나 괴롭힘 은 전문적인 환경에서 일종의 심리적 학대를 받고 있다는 사실을 나타냅니다. 그것은 파트너, 상사, 심지어 상사로부터 나올 수 있으며 그 결과는 안전하지 못하고, 자부심이 낮으며, 우울증을 겪을 수 있습니다. 이 상황에 시달리고 있다면 현행법이 당신을지지하고이 행동 을 비난 하고 자신을 변호하는 다양한 방법 이 있다는 것을 아는 것이 중요합니다. 이 기사에서 우리 는 직장 괴롭힘에 직면하여 행동하는 방법을 알려 줌으로써 직장에서 괴롭힘을 당할 경우해야 할 일을 알 수 있도록합니다.

따라야 할 단계 :

1

무엇보다도, 직장 내 괴롭힘징후 를 감지하여 자신의 상황이 그와 비슷한 지 확인하는 것이 중요합니다. 귀하가 그 중 일부 또는 전부를 경험 한 경우, 귀하가 몰입 의 희생자가되고 가능한 빨리 행동해야한다는 것이 확실합니다.

  • 다른 처우 : 사람이이 상황을 겪을 때, 그는 문제의 파트너로부터받는 치료가 나머지 노동자들에게 공언하는 것과는 다르다는 것을 깨닫는다. 자신을 제외하거나 관심을 기울이지 않았을 수도 있습니다. 두 상황 모두 당신에게 문제가 있음을 나타내며 숨기려고하지 마십시오.
  • 모욕 또는 구두 공격 : 괴롭히는 사람, 굴욕을 주거나 모욕하는 사람에게도 매우 일반적입니다. 왜냐하면 모든 사람이 당신을 떠나고 우월감을 강조하기 전에 모욕을 당하거나 고함을 질 수도 있기 때문입니다.
  • 자신에 대해 나쁘게 말하십시오 . 괴롭히는 사람의 또 다른 명백한 특징은 당신을 격리시키고 직장에서 홀로 느끼는 것을 목표로 다른 동료보다 먼저 당신을 바닥에 남기려고한다는 것입니다. 일과 개인 모두에 직접 영향을 미치는 소문을 발명 한 경우 일 수도 있습니다.
  • 과도한 압력 : 볼륨을 확보 할 수 없다는 것을 증명하기 위해 열심히 노력하고 싶을 수도 있습니다. 그것은 당신이 그러한 조건에서 일할 수 없게 됨으로써 끝내려고 노력하지만, 압도 당하지는 마라. 그것은 당신의 잘못이 아니기 때문에 그 일을 정확하게하는 것입니다.
  • 승진 제한 : 직장 폭력의 또 다른 징후는 일반적으로 당신이 직업에서 번영하지 못하도록하는 사람이며, 따라서 동일한 위치에 머물러 있어야한다는 것입니다.
  • 실격 : 귀하의 업무를 포기하거나, 동료 앞에서 분노를 표출하거나, 회의에서 높은 방식으로 의견을 나누는 것은 직장 괴롭힘의 여러 가지 방법입니다. Ridicule은 종종 사람들이 계속해서 준비가 안되었다는 느낌을 받기 위해 작업을 포기하게하려는 사람들이 사용하는 도구이기도합니다.

2

위에서 언급 한 상황 중 일부에 해당하는 경우 직장 내 괴롭힘에 직면 할 가능성이 가장 높으므로 가능한 빨리 회사에서 직책을 지키고 무엇보다 전문성을 지키기 위해 행동해야합니다. 가장 먼저해야 할 일은 즉각 반응 하는 것입니다. 만약 누군가가 회사를 떠나는 데 모든 노력을 기울이고 있다고 느낀다면, 그 사람이 몰려 다니기 때문에 직장에서 뭔가 다른 것으로 받아들이지 않거나 파트너의 학대에 익숙해 져야합니다. 즉시 자신을 변호하기 위해 행동하십시오.

3

직장 내 괴롭힘은 법률에 명문화되어 있음을 알아야합니다. 따라서 회사 직원들 과 함께 일하면서 무슨 일이 일어나고 있는지, 그리고 자신의 상황을 증명할 수있는 곳으로 이동해야합니다. 일단 당신이 그들과 만났 으면, 그들은 당신이 그들에게 말한 것에 대한 수사와 후속 조치를 담당 할 것입니다. 회사에서의 시련이 시련을 겪지 않도록 가능한 모든 재량으로 최선을 다할 것입니다.

이런 의미에서이 학대를 증명할 수있는 증거 (문서, 전화, 이메일 등)가 있다면 주저하지 말고 그들이 당신이 살고있는 것을 알고 최대한 빨리 행동 할 수 있도록하십시오. 노동 조합은 근로자로서의 권리를 보호하기 위해 동료 나 상사보다 먼저 방어 할 중개인 입니다.

4

사장님이 당신을 모집 한 사람인 경우, 우리가 먼저해야 할 일은 의견을 교환하고 상황을 개선하기 위해 그를 만나는 것입니다. 나는 당신의 일하는 방식이 바뀌 었거나 간단하게주의를 기울여 자신을 다루는 방식을 수정하는 것에 관해 당신에게 뭔가를 말해야 할 것입니다. 상황이 나아지지 않을 경우, 노조에도 참석하는 것이 좋습니다.

귀사에 노동 조합이 없다면 어떻게 될까요? 그런 다음 회사의 노사 관계에 영향을 미치는 상황을 처리 할 책임이있는 인적 자원부 (HR)에 가서해야 할 일을 처리 할 수 ​​있습니다. 이 부서는 가능한 해결책이 없을 때 취해진 옵션 인 부서 변경을 도울 수 있습니다.

5

노동 조합이나 인적 자원에보고 한 후 상황이 개선되지 않으면 마지막 단계는 법원에 가서 괴롭힘을보고하는 것입니다. 여러 번, 회사의 HR 부서는이 상황에 개입하기를 원하지 않으며, 그것은 바로 당신이 변호 할 수 있도록 정의에 직접 가야 할 때입니다. 이것은 당신의 상황을 외부 적으로보고하는 방법이며 두 가지 방법이 있습니다 :

  • 1. 노동 검사에서 행정적 으로 불평 제기하십시오.
  • 2. 법원을 통해 불만 제기

두 번째 경우에는 회사에서 발생한 피해를 방어하기 위해 변호사와 다양한 법적 조치가 필요합니다.

6

회사에서 자신의 지위를 지키기 위해 이러한 행동을 취하는 것 외에도 직장 내 괴롭힘에 대한 심리적 차원에서 행동해야하며 이는 심리적 학대의 유형이기 때문에 자긍심과 환경 내에서 자신이 갖고 있는 안보에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다 노동

이런 이유로, 높은 수준의 자부심을 유지하는 것은이 상황에서 붕괴되지 않기 위해 중요합니다. 심한 부상을 입은 경우에는 심리학자 에게 가서 정신 을 깨끗이하고 능력을 다시 신뢰 하는 것이 좋습니다. 이 기사에서는 자존심을 높이는 몇 가지 트릭을 소개합니다.