등반을 시작하는 방법

등반 은 신체적 힘, 특히 팔다리와 정신력을 모두 사용하는 벽의 수직 상승입니다. 그것은 최근 몇 년 동안 인기를 얻고있는 스포츠 이지만 산이나 바위에서 연습하기 전에 시도해야합니다. 또한 일련의 자료가 필요하므로 구매하기 전에 확인하는 것이 가장 좋습니다. 우리는 등산을 시작 하는 방법을 설명 합니다 .

등반 벽에서 시작하십시오.

등반 을 시작 하는 가장 좋은 방법은 암벽 등반을하기 전에 초보자를 위해 준비한 암벽 등반 을 시도하는 것입니다. 암벽 등반을 하기 전에 일부 경험을 가진 등반가에게 더 많은 지시가 내려지기 때문에 실행상의 결함을 수정해야합니다.

입문 수업이 제공되는 등산 장벽이 있으며, 헬멧, 하네스, 고양이 발 등을 구입할 필요가 없도록 필요한 모든 재료를 빌려주는 곳이 있습니다. 당신이 필요한 모든 자료를 보여줄 수있는 기초 자료는 무엇인가를 방문하십시오.

입문 과정

등반에 대한 입문 과정을 수행하려면 편안하고 유연한 옷을 입은이 센터 중 한 곳으로 가야합니다. 거기서 그들은 가장 많이 사용되는 어휘, 자료 및 기본적인 안전 규칙을 가르쳐 줄 것입니다. 등반 벽에서 자율적으로 연습 할 수 있도록 문제없이 안전하게 올라가고 각 다리를 어디에 두어야하는지 알면 올라갈 수 있습니다. 우리는 적어도 2 시간에서 4 시간 사이에 교사가 감독하는 코스를 권합니다. 좋은 코스로 기술을 정착하면 두려움을 잃고이 스포츠를 즐기게됩니다. 실제 산이나 바위에서 뛰어 올라 올라갈 수있을 때까지 조금씩 벽을 등반하는 데 더 큰 자율성을 얻을 수 있습니다.