용서하는 법을 배우는 법

용서하는 방법을 아는 것은 현명합니다. 다른 하나를 용서함으로써, 우리는 앞으로 나아갈 수없고 인생을 즐기지 못하게하는 도움이되지 않는 감정적 인 부담에서 벗어납니다. 용서하고, 용서하고, 용서하는 용서하고, 용서하는 원한에 살지 않도록 용서하십시오. 왜 용서하지 않습니까? 많은 경우에 누군가에 대한 우리의 분노는 다른 사람에게 알려지지 않았습니다. 그래서, 왜 우리 어깨에 그 짐을 계속합니까? 용서하고 놓아주는 것이 낫지 않을까요? 용서는 처음에는 우리에게 항상 유익 할 것입니다. 그러나이 행동을 실행하는 것이 쉽지 않은 때가 있다는 것은 사실입니다. .com으로부터, 우리는 당신 이 용서 하는 법을 배우도록 도와 주므로 우리는 더 행복해질 수 있습니다.

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우선 우리는 용서가 피상적이거나 실제적 일 때 어떻게 차별화해야 하는지를 알아야합니다. 많은 경우에 우리는 이미 용서 받았다고 생각하지만, 존재의 깊이에는 여전히 분개와 복수의 흔적이 있습니다. 우리가 마음을 용서하지 않으면 우울증, 나쁜 기분과 주저함으로 변환 될 수있는 하루 하루의 체중을 계속 느끼게 될 것입니다. 용서 는 시간과 헌신이 필요한 긴 길이라는 것을 명심해야합니다. 이틀 만에 성취 할 수없는 큰 노력입니다. 또한 시간은 사람에 따라 다르며 용서받을 필요가 있습니다.

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용서하는 첫 번째 단계 는 그것을하고 싶다는 것입니다. 그래서 우리가 정말로 화가를 묻어서 그 문제를 과거에 남기고 싶다면 우리는 진심으로 질문해야합니다. 그렇다면 계속하십시오. 용서하기로 결심하고 그것을 위해 일하겠다는 약속을 표현하십시오. 말을함으로써, 그들은 우리의 마음에서 나와서 단어의 형태로 현실을 취합니다. 또 다른 옵션은 글을 쓰는 것입니다. 중요한 것은 한 방향에서 오는 것입니다.

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이 일을 마친 후에 우리가 겪은 고통을 인정하고, 무엇보다도 우리가받을 자격이 있다고 존중받을 권리를 인정하십시오. 용서는 우리가 스스로를 경시하거나 받아 들인 피해가 당연하다고 생각하게하는 것이 아닙니다. 우리는 누구에게나 귀중하며 다른 사람들을 존중하는 것과 같은 방식으로 존중되어야합니다. 다음 기사에서 자존심을 높이는 유용한 팁을 발견하십시오.

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모든 나쁜 것들이 나오게하고 그것을 취소하십시오. 부정적인 감정을 명명하고 그것을 인식하기 위해 그들을 인식해야합니다. 물론, 문제가되는 사람 앞에서하지 않는 것이 가장 좋습니다. 그 사람 앞에서 문제를 해결할 수있는 유일한 방법이 있기 때문입니다. 용서의 역사는 당신을위한 것입니다. 그것은 당신의 개선을위한 것입니다. 가장 좋은 시간과 장소를 가지고, 필요한만큼 혼자있을 수있는 조용한 장소를 찾으십시오.

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감정을 구체화 하는 데 도움이되는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

• 편지 쓰기 당신이 생각하는 모든 것을 당신이 느끼는 모든 것과 당신이 느낀 모든 것을 두십시오. 자르지 마라. 편지의 목적은 모든 것을 제거하는 것입니다. 어조와 말에 대해 걱정하지 마십시오. 서신은 보내지 않아야합니다.
• 당신 앞에서 그 사람을두고 나오는 모든 것을 외쳐야한다고 상상해보십시오.
• 방석을 사용하고, 당신이 느끼는 모든 것을 큰 소리로 표현하면서 그 사람에 대해 생각해보십시오.

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모든 고통을 풀어 놓았을 때, 아마도 가장 힘든 일을 만지십시오. 왜 일어 났는지 모든 것을 다 치 셨는지 분석하십시오. 이제는 내면을 들여다 다른 숨겨진 감정들, 굴욕, 두려움, 거절 등을 찾아야 할 때입니다. 고통의 상황이 어려울지라도, 우리는 그들 모두로부터 우리 자신에 대해 더 많이 배울 수 있습니다. 우리는 더 취약합니다, 그렇습니다. 그러나 우리는 또한 가장 숨겨진 무의식에 대해 잘 알고 있습니다. 모든 감정을 찾아서 받아들이고 표현하십시오.

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그리고 마지막으로, 다른 사람의 장소에 몸을 두세요 . 확실히 그 사람의 관점에서 볼 때, 그의 개인적인 역사 때문에 그가 한 일은 잘못이 아닙니다. 그것은 당신의 행동을 정당화하는 것에 관한 것이 아닙니다. 그러나 당신이 그들의 신발에 자신을 넣는다면, 당신은 그들의 행동 방식의 어떤 것을 이해할 수 있으며 그것은 당신을 더욱 용서하는 데 도움이 될 것입니다. 다음 기사에서 우리는 당신이 더 감정적 인 사람이되는 데 필요한 열쇠를 제공합니다.

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따라서 인내심을 갖고 편리하게 생각하는만큼 여러 번 반복하면 거의 한 번 작동하지 않습니다. 진정으로 용서 하는 법을 배우기 위해 얼마나 오랫동안 상황을 결정할 것인가 . 물론, 그 일을 망설이지 말라. 일단 고통을 없애면 인생이 나아질 것이고 그게 최선이다.