우울증을 가진 아이를 도울 방법

어머니 또는 아버지는 인간이 경험할 수있는 가장 훌륭한 모험 중 하나이지만, 목표가 자녀의 성장과 발전에 좋은 역할을하는 것이라면 인내, 공감, 연대 및 이해 로 가정해야하는 책임 도 포함됩니다.

일반적으로 부모는 자녀의 행복을 원하며 때로는 복지를 달성하기 위해 중요한 노력을합니다. 이혼, 변경 사항의 승인, 학교, 우정 또는 억압 된 성격, 자녀가 복잡하고 회색과 불행한 상황을 겪는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. .com의 다음 기사에서 우리 는 우울증에 걸린 어린이를 돕는 방법을 설명 하고, 당신의지지와 애정을 가지고 자녀가이 무거운 상태를 극복하고 행복한 사람으로 돌아가도록 할 것입니다.

1

당신의 아이는 끊임없이 변덕스럽고, 슬프거나 우울합니다. 너와 다른 가족들과 떨어져 있니? 그는 더 이상 웃지 않는다. 재미 있지 않니? 우울증 은 어떤 사람의 삶에서 단지 낮은시기에 그치지 않고, 특히 청소년기에이 질병이 내포되어 있습니다. 때로는 실망과 삶의 변화를 동화하고 받아들이 기가 쉽지 않기 때문에.

일반적으로 일이지나 감에 따라 분노가 줄어들고 슬픔이 사라지고 부정적인 감정이 사라지지만 시간이 지남에 따라 불편 함이 퍼지기도합니다. 이때 행동은 기본적입니다.

2

자녀가 이러한 부정적이고 슬픔의 고리를 벗어나지 않는다는 것을 알게되면, 이런 유형의 기분이 몇 주 또는 몇 달간 지속될 경우 우울 장애 의 존재를 고려해야합니다. 이 경우 자녀는 낙담, 관심 부족, 무관심, 자부심 부족 및 정상적으로 즐기거나 의사 소통 할 수없는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이것은 행동 할 시간임을 나타내는 경보 신호입니다.

3

행동 변화와 가능한 증상을 관찰 한 후 우울증에 걸린 아동을 돕기위한 첫 번째 단계는 의심의 여지없이 개입하고 도와줍니다 .

우선 무엇이 일어나고 있는지, 무엇이 그의 불편 함의 원인인지 자녀와 이야기해야합니다. 많은 부모들은 자녀의 우울증에 책임이 있다고 느끼고, 다른 부모는 단순히 이상한 행동이 복잡한 사춘기의 한 부분이라고 생각합니다. 그러나 중요한 것은 의사 소통 을 위해 자녀에게 다가 갈 수있는 신뢰할 수있는 환경 인 커뮤니케이션 링크 를 구축하는 것입니다.

4

아들이 당신 옆에 있음을 상기시켜주십시오 . 명백한 것처럼 보이지만, 많은 부모들은 자녀의 사랑을 표현하고 그들의지지를 표하는 것을 잊어 버립니다. 우울증을 극복하려면 필요한만큼 반복해야합니다. 많은 어린이들이 부모의 사랑과 관심을받을 자격이 없다고 생각하며 낙담과 실망감을줍니다. 귀하의 자녀는 이것이 사실이 아니라는 사실을 알고 있어야하며, 귀하는 항상 그를 지원할 수 있습니다.

5

그에게 경청하십시오. 가능한 한 이해와 공감 을 얻으려고 노력하는 것이 중요합니다. 자녀가 문을 열어 무엇이 일어나고 있는지를 알려주고, 견책, 설교, 싸우거나 분노하는 일을 피하고, 끊임없이 노력해야합니다. 질문들

심각한 상황이지만, 당신은 경청하고 존중해야합니다. 그런 다음 문제를 해결할 수 있도록 행동해야합니다. 이해 관계의 벽이 당신 사이에있는 모든 비용을 피하십시오. 왜냐하면 그것은 당신을 당신의 아들에게서 더 멀리 가져갈 것이기 때문입니다.

6

치료사에게 가십시오 . 마지막 옵션이 무엇인지 생각하지 마십시오. 자녀가 우울한시기에 걸리면 전문가의 도움을받는 것이 가장 좋습니다. 심리 치료를 통해 이러한 종류의 장애에서의 정신 치료의 성공은 80 %이며 자녀의 상황이 복잡해지고 가능한 빨리 전문가의 도움과 지원을 구할 때까지 기다리지 마십시오.

우울증을 극복하기 위해 자녀를 치료 받으면 무조건적인 지원을 계속해야합니다. 또한 우울증을 효과적으로 극복하기 위해서는 심리 치료사가 규정하고 표시 한 모든 지침을 준수해야합니다.

7

전문가가 정한 시간에 약을 복용하는지 확인하고, 건강하고 균형 잡힌 식단을 유지하고 자전거 타기, 가족 동반이나 걷기, 긴장 완화에 도움이되는 이완 활동 과 같은 신체 활동 을 수행 하도록 권장하십시오. 이 모든 것이 기분을 호의적으로 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 우울증의 증상을 완화하기위한 활동이 기본 활동임을 기억하십시오.

8

우울증을 극복하기 전, 도중 그리고 후에, 자살에 대한 어떤 표시로 주의 신호 를 주의 깊게 살펴보고, 소지품을 나누어주고, 죽음에 대해 끊임없이 이야기하고, 극도로 낮은 자부심을 다른 사람들에게 말해야합니다. 이 기간 동안 무언가가 복잡해지면 주저하지 말고 자녀를 치료하는 의사, 치료사 또는 전문가에게 알리십시오.

9

아이가 그것을 극복하고 다시 행복한 아이가되기를 원한다면, 상황을 받아들이고 인식하는 것이 가장 먼저해야한다는 것을 기억하십시오. 자녀를 격려하고 격려 할뿐만 아니라, 노력으로 보람 이 있고 긍정적 인 일이 잘되고, 행복은 태도의 문제이며, 미소로 모든 것이 훨씬 즐겁다는 것을 알게해야합니다.

인내심, 이해, 공감, 지지, 격려, 존경, 사랑과 사랑은 우울증을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다 . 그에게 그가 혼자가 아니며 모든 것이 해결책을 가지고 있다는 것을 상기시켜주는 것을 잊지 마라, 행복은 저 밖에있다. 그리고 그것을 얻는 것이 그의 손에 있다는 것을 알아야한다.