인내심을 갖는 법을 배우는 법

인내는 인생에서 가질 수있는 커다란 덕목 중 하나입니다. 왜냐하면 인내는 우리가 침착하게 생활하고 현재에 집중하는 데 도움이되기 때문에 우리가 할 수 있거나 발생할 수있는 것에 대한 불안을 절망하지 않고 있기 때문입니다. 인내심을 길러내는 것은 쉽지 않지만 일상적으로 배양한다면 매일 매일 지나가는 것이 덜 성급하고 지연 될 수 있다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 문제 나 불안이 몸보다 힘이 적다는 것을 느낄 것입니다. 인내심을 배우는 법 을 알고 싶다면이 기사에서 제공하는 팁을 읽고 연습하십시오.

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인내심을 얻으려면 수락해야합니다 . 우리가 받아 들일 때 때때로 우리가 원하는대로 일이 일어나지 않거나 인생에주기가 있고 그 사실을 예상해서는 안된다는 것을 알 때. 모든 것이 그 과정과 시간과 존재 이유를 받아들이면 인생에서 일어나는 일을 더 잘 이해할 수있을뿐만 아니라 뉴스와 결과, 킬로 (ko)를 기대하면서 침착하지 않고 평온을 유지할 수 있습니다. 덜 전화 또는 전화. 기다림을 삶의 일부로 받아들입니다.

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인내심을 얻는 것을 배우기위한 아주 중요한 충고는 가능한 한 현재 에 머 무르 도록 노력 하는 것 입니다. 많은 사람들이 동시에 1000 가지 일을하고 동시에 10 가지 일을 끝내기를 원하고, 다른 일은 하루 종일 생각합니다. "두 경우 모두 일어날 것입니다."두 경우 모두 참을성이 절망적이기 때문에 자포자기를 증가시킬 수 있습니다. 따라서 운동을하십시오 : 매일 당신이 현재 또는 미래에 살고 있는지 분석하고 행동을 교정하고 여기에 당신의 생각을 교육하십시오.

우리는 당신에게 더 많은 인내력을 갖는 방법을 알 수 있도록 열쇠를줍니다.

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인내심을 배우려면 조급함 을 통제 해야합니다. 어떻게? 열쇠는 당신의 호흡에 있습니다. 조급함이 절망적 일 때 이상적인 것은 합리적인 사고를 통해 몸을 차분하게하고 내부화함으로써 과정을 가속화하기 위해 할 수있는 일이 없으며 그 순간 이상이 진정되는 것입니다.

그런 다음 코를 통해 숨을들이 마시고 천천히 천천히 적어도 15 분 동안 입을 통해 숨을 내쉴 때 인내심이 당신에게 오는 것을 보게 될 것입니다. 이 점에서 좋은 전략은 명상하는 법을 배우는 것이고이 기사에서는 명상하는 법을 알려줍니다.

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긍정적 인 측면 을 찾는 일은 또한 고뇌하거나 절망하는 상황에서 결정된 상황이 당신의 삶에 가져올 수있는 긍정적 인 선택을 가치있게 할 수 있기 때문에 인내심을 배우는 데 큰 도움이됩니다. 조급함이 시간에 지극히 짧고 짧은 시간 동안 만 조절할 필요가 있다면 바쁘게 지키십시오. 그러면 마음이 다른 것에 집중하고 산만해질 수 있습니다.

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잠깐, 인내심을 배우는 열쇠입니다. 그리고 그것은 단지 시간이지나 가기를 기다리는 것이 아니라 상황과 사람들의 권리를 기다리는 것에 관한 것 입니다. 당신의 이성적인 생각이 당신에게 아직 당신이 관계를 가질 준비가되어 있지 않다는 것을 알려주고, 당신이 자존감을 발휘하지 않았다면 소중히 여겨지며, CV를 보내지 않았다면 일을하기 위해 참을성을 갖지 말고, . 바닥에 발로 걷는 것이 당신이 좀 더 인내하는 데 도움이 될 것입니다. 기대하지 말아야 할 것을 기다리십시오.

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귀하의 조급함이 사람의 행동으로 인해 넘치면 호흡으로 조절할 수 있습니다. 한번 통과되면 분석 할 수 있습니다! 왜 그 사람이 당신을 참을성 없게 만들었는지, 그가 왜 그런 식으로 행동 하는지를 아십니까, 왜 그가 당신을 통제 할 수 있는지 이해합니까, 당신은 과장되었거나 불공평합니까? 그들을 이해하고 더 잘 받아들이도록 다른 사람들의 구두에 자신을 두는 것을 잊지 마십시오.