밸리 댄스의 장점은 무엇입니까?

같은 시간에 딱 맞는 댄스를하고 싶니? 자, 밸리 댄스 연습을 적극 권장합니다. 당신은 섹시하고 여성 다운 느낌이들 것입니다 그리고 당신은 절대 이상으로 당신의 몸과 연결됩니다. 그것은 당신의 삶을 변화시킬 매우 감각적 인 춤이며, 그것은 매우 재미 있고 당신의 건강에 많은 이점을 가지고 있습니다. 가입하셨습니까? .com 에서 벨리 댄스의 장점은 무엇인지 알려드립니다 .

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벨리 댄스 는 신체적, 정신적 차원 에서 여성의 건강에 많은 혜택 을주는 매우 여성적이고 재미있는 댄스입니다. 물리 치료 및 심리학 전문가에 따르면 자부심을 향상시키고 골반저 근육을 조여주고 복부 전체를 작동 시키며 신체의 유연성을 증가시키는 운동입니다.

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이 댄스로 배꼽 부분 은 몸의 중요한 중심이됩니다. 그리고이 댄스의 다양한 움직임으로 복부 근육이 많이 움직여 복부, 요추 부위 및 골반을 유연하게하고 조율합니다. 골반저 를 작동시킴으로써 그곳에있는 장기 (방광, 자궁, 질 및 직장)를 완벽하게 작동시킵니다.

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밸리 댄스 덕분에 몸의 자세를 개선하고이를 교정 할 수 있습니다. 그리고이 운동으로 당신은 당신의 몸, 움직임, 그리고 매 순간마다 당신이 취하는 자세를 더 잘 알고 있습니다. 자신의 지위를 더 잘 알게되면 필요한 조치를 취하는 것이 더 쉬울 수도 있습니다. 댄스 세션 동안뿐만 아니라 매일 자세 교정 을 향상시키기 위해 신체의 자기 지식을 연습 할 수 있습니다.

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배꼽 춤을 사용하면 소화 기관 및 생식 기관과 관련된 여러 측면에서 향상됩니다. 이 부드러운 움직임은 소화를 촉진하고 변비를 줄이며 월경 중 불편 함을 줄여줍니다. 그리고이 춤으로 시간당 약 300 칼로리를 태울 수 있기 때문에 몸 상태가 좋아지고 몸무게가 줄어들게됩니다. 또한 모든 관절의 움직임을 선호하는 골관절염 예방에 도움이됩니다.

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배꼽 춤을 연습하면 자부심 이 향상 됩니다 . 그리고이 관능적 인 운동으로 당신은 당신의 몸매를 그대로 받아들이고, 당신이 좋아하지 않는 것을 제쳐두고 떠나십시오. 춤을 추는 동안 섹시한면을 발휘할 수 있습니다. 신체의 아름다움이 얼마나 아름다운 지에 초점을 맞추고 결함은 아닙니다. 또한 벨리 댄스 덕분에 더 행복하게 느껴질 수 있습니다. 즉, 댄스를하는 동안 전반적인 기분이 좋아지는 긍정적이고 관능적이며 강력한 에너지를 방출하는 것입니다. 그리고 우리가 이것에 신체 활동과 관련된 엔돌핀의 방출을 추가하면 그 효과는 배가됩니다.

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벨리 댄스의 연습은 또한 성욕의 부족과 같은 골반저와 관련된 성기능 장애 를 치료하는 데 매우 긍정적이며 vaginismus (침투 할 수 없거나 어려움)와 같은 문제를 치료하는 데 도움이 될 수도 있습니다. 조기 통증, 성교통 (통증 중 통증), 심지어 폐경기로 인한 증상을 감소시킬 수 있습니다.