행복을 추구하는 5 가지 방법

행복 을 찾고 있습니까? 많은 사람들이 기쁜 비밀 을 발견하고 싶어합니다. 그들은 직장, 돈 또는 인간 관계에서 그들이 찾고있는 갈망을 발견 할 수는 있지만 찾을 수는 없다고 믿습니다. 그러나 행복이 우리와 공존한다는 사실을 깨닫기에는 너무 멀리 갈 필요가 없습니다. 우리 내부의 일부이며, 그것을 찾는 방법을 알아야합니다. 이 기사에서 우리는 행복을 추구하는 5 가지 방법을 제안 하여 자신과 당신의 삶에 대해 좋은 느낌을 줄 수 있습니다.

외모에 집착하지 마라.

아름다움은 TV를 제외한 모든 곳에서 주관적 입니다. 대부분의 사람들에게 아름다움에 대한 아이디어는 얇은 사람, 언제나 아름답게 보이는 꽉 짜인 옷, 반짝이는 피부와 빛나는 머리와 같이 화면에서 보는 것에서 비롯됩니다.

그들이 TV에서 당신에게 말하지 않는 것은 배우와 여배우들이 좋아 보이는 것이 자신의 일의 일부라는 것입니다. 그들은 주변에 개인 트레이너, 미용사 및 메이크업 아티스트를두고 아름답게 지불됩니다. 그들에게는 나쁜면은 노력이 필요합니다.

거울 속의 아름다운 얼굴을 보더라도 미소를 지을 수는 있지만 장기적인 행복의 열쇠는 아닙니다. 완벽을위한 싸움은 스트레스를 증가시킬 수 있으며, 이는 피부의 주름을 강조하는 수면을 취합니다. 따라서보기 좋게하는 열쇠는 외모에 집착하는 것을 멈추는 것 입니다. 건강에 집중하고, 자신을 돌보고, 건강에 대한 무게를 잃어 버리고, 아름다움에 대한 사랑이 아닙니다.

불완전 함을 찾지 말고 최상의 특성에 집중하십시오. 네가 좋아하는 네 몸에 대해 다섯 가지를 말해 줄 수 있니? 대답이 '아니오'인 경우 자신에 대한 사랑에 착수하십시오. 이 기사에서는 자존심 을 향상시키는 방법을 설명합니다.

당신이 사는 것을 좋아하십시오.

당신이 당신의 직업을 싫어한다면, 변화를위한 시간일지도 모릅니다. 점점 많은 사람들이 40 세 (또는 심지어 50 세) 이후로 직업을 바꾸고 있으며 많은 사람들이 새로운 직업을 시작하기 위해 학교에 다시 돌아오고 있습니다. 당신이 싫어하는 직업에 머물러야하는 이유는 없습니다. 그리고 현재의 경제 상황에서 점점 더 많은 사람들이 단순히 직업을 바꾸고 있습니다.

이제 더 즐길 수있는 분야 를 찾을 때입니다 . 어쩌면 평생 동안 사무실에서 일 했었고 실제로 자켓과 넥타이가 아님을 알았을 것입니다.

현재 직업을 포기하지 못할 수도 있지만 일주일에 두 시간을 연구하고 공부하면 원하는 것을 할 수 있습니다.

사랑하는 사람들과 시간을 보내십시오.

가장 행복한 사람들은 대개 기존 지원 시스템을 가지고 있습니다. 일부는 강한 가족 관계를 맺고 다른 일부는 절친한 친구 네트워크를가집니다. 주변 사람들의 수에 관한 것이 아니라 어려운시기에 신뢰할 수있는 소수의 사람들에 관한 것입니다.

자신을 부양 할 수있는 가족에게 축복을받지 못하면 외출하고 기분이 좋아지는 자신의 가족을 만들어야합니다. 우리는 친구를 사귈 수있는 방법을 알기 위해 몇 가지 조언을드립니다. 당신이 당신의 생활에있는 적당한 사람들을 가지면, 그 관계를 연마하십시오. 친구를 사기보다 친구를 잃는 것이 훨씬 쉽습니다. 사랑하는 사람들과 연락을 유지하고, 동정심과 격려를하며, 필요할 때뿐만 아니라 지원을 원할 때도 전화하십시오.

친구에게 일정 잡기를 원한다고해도 친구들에게 시간을 할애하십시오.

영적 연습을해라.

많은 사람들이 자신의 종교에서 위안을 얻고 행복을 느끼고 교회, 회당, 이슬람 사원 등과의 관계를 찾았지만 영적으로 종교적 일 필요는 없습니다 . 영성은 당신 안에있는 것과 관련이 있습니다.

이 내면 세계는 당신 자신의 에너지와 당신의 내면 세계와 당신을 연결시켜줍니다. 이 연결을 이루기위한 옳고 그른 방법은 없습니다. 당신은 당신의 신에게기도 할 수 있습니다, 당신은 명상을 할 수 있습니다, 또는 당신은 침묵의 명상에서 매일 몇 분을 보낼 수 있습니다; 우리는 당신이 올바르게 명상 하는 법을 배울 수 있도록 몇 가지 열쇠를줍니다. 아니면 자신의 감정과 관찰 일기를 지키려고 노력할 수도 있습니다.

자연과 관련된 것은 영적이라는 또 다른 방법입니다. 석양의 숲속을 따라 조용히 산책하거나 해변에서 몇 분이면 자연과 다시 만날 수 있습니다. 그것은 불교 탑 또는 기독교 교회이든 관계 없습니다. 몇 분 안에 자신과 다시 연결하고 주위의 침묵을 흡수하십시오.